Al gehoord van Triple P? Het staat voor het Positive Parenting Program gecreëerd door Matt Sanders vanuit de universiteit van Queensland, Australië, en is een praktische opvoedingsmethode die je als ouder kan hanteren.
Dat het om een positief programma gaat, wordt al meteen duidelijk doordat het is opgebouwd rond 10 stimulerende strategieën, en slechts 7 corrigerende strategieën.
Als superpapa's zetten we natuurlijk het liefst in op de 10 leuke strategieën!
Ontdek ze hier alle 10.
Positieve relaties ontwikkelen:
- Qualitytime: Zorg dat je regelmatig korte momenten betrokken bent. Laat je kind bijvoorbeeld niet zomaar spelen, maar ga eens regelmatig poolshoogte nemen en speel zelf dan ook even mee.
- Praten: Korte gesprekken hebben over een activiteit of interesse van je kind. Bijvoorbeeld van de autorit een echt verbindingsmomentje maken. En zeker wanneer je dochter of zoon zelf naar je toe komt om te praten, maak er dan tijd voor!
- Affectie tonen: Als papa's zijn we de beste speelkameraadjes, knuffelmonsters, kusjesmachines, en kietelbeesten die een kind zich kan inbeelden. En nee, wij zijn daar echt niet te stoer voor! Let er wel op dat het leuk en comfortabel blijft voor beide partijen.
Gewenst gedrag stimuleren:
- Beschrijvend prijzen: Het gedrag dat je waardeert uitdrukkelijk goedkeuren en aanmoedigen door het te benoemen en te beschrijven. Zeker ook doen voor de kleine dingen.
- Positieve non-verbale aandacht: Niets is zo bemoedigend dan het goedkeurende knikje, de duim, de glimlach of de knipoog van papa. Want dan weet je zoon of dochter dat ze echt gesteund zijn door papa.
- Ontdek samen wat boeiend is: Wees aandachtig voor wat je kind echt boeiend vindt, en zet dat in om de ontwikkeling te stimuleren. Stel je maar eens voor hoeveel er geleerd en opgestoken kan worden vanuit de levenswijsheden van de Jedi uit Star Wars.
Nieuwe vaardigheden en gedragingen aanleren:
- Het goede voorbeeld: Kinderen leren door te kijken, en door te kopiëren. Je mag er nog zo veel mee doen, je mag er nog zo veel mee praten, uiteindelijk zullen ze jouw gedrag kopiëren. En vooral de zoontjes kopiëren het gedrag van de vader. Wees dus heel bewust van je eigen gedrag, houding, en attitude, want dat is de basis waarop je zoon (en ook dochter) verder zal evolueren.
- Maak gebruik van de spontane leermomenten: Kinderen zijn extreem leergierig, en zeker wanneer ze in hun waarom?-fase zitten. Hier kan je zoveel mee doen! Elke vraag is de aanleiding voor een leermoment. En hoogstwaarschijnlijk stellen ze ook een hele hoop vragen waar je zelf nog geen antwoord op weet. Niets zo fijn om het dan samen uit te zoeken.
- Vraag, Zeg, Doe: Wanneer je bewust iets wil doorleren, kun je gebruik maken van deze 3 stappen:
- Doe het nog zelf, maar vraag telkens aan je zoon/dochter wat hij/zij als volgende stap zou doen.
- Bij een volgende herhaling laat je de activiteit nu doen door je kind, maar hij/zij moet wel telkens zeggen wat en hoe de volgende stap is.
- Laat het nu volledig zelfstandig door je kind uitvoeren.
- Zet daar waar nodig een gedragskaart in: Een gedragskaart is een soort van adventskalender. Telkens wanneer een gedrag, of taakje goed en correct uitgevoerd is, mag er een vakje gekleurd worden of een stempel gezet worden. Een aantal correcte herhalingen geeft dan aanleiding tot een extra beloning. Vergroot de uitdaging gradueel, zodat het spelelement behouden blijft en het gedrag gestimuleerd blijft.
Wanneer je inzet op deze strategieën, zal je merken dat de band je kinderen opmerkelijk verbetert, dat ze jou als papa nog sterker gaan waarderen, en dat ongewenst of storend gedrag heel sterk zal afnemen.
Vooral voor de eerste 6 punten zie ik een sterke papa rol: de papa die altijd beschikbaar is, die altijd klaar staat, die sterk in z'n schoenen staat, en waar je zoon of dochter terecht trots op zal zijn (en tegen zijn of haar vriendjes over zal stoefen ;-) ).
De achtste strategie hangt nauw samen met de zesde: spontane leermomenten vanuit een gezamenlijke en boeiend interesse.
Strategie 9 en 10 zijn iets formeler, maar maken het geheel natuurlijk compleet.
De zevende strategie -het voorbeeld zijn- is onmiskenbaar de belangrijkste! Zeker in een wereld zoals vandaag waar er vanuit de maatschappij toch minder aandacht is voor de opbouw van normen en waarden. Wij als papa's kunnen die leemte invulling geven. Elke Barefoot Man weet dan ook dat hij het voorbeeld moet zijn voor z'n kinderen, op elk moment, in iedere situatie.
Ga er dus vandaag nog mee aan de slag!
Je kan beginnen met een persoonlijke doorlichting op de 10 strategieën: waar denk je van jezelf dat je nog beter zou kunnen doen?
Dat kan dan het begin zijn om daar in de komende dagen/weken meer op in te zetten.
Na een tijdje kan je jezelf dan nog eens opnieuw evalueren, en bekijken hoe jij al wat meer superpapa bent geworden, of waar je volgende uitdaging ligt.
Gratis toetreden tot de
Barefoot Men Facebook groep kan je helpen om je uitdagingen te delen en er verantwoordelijk voor gehouden te worden. Want als mannen onder elkaar, kunnen we elkaar naar het volgende niveau brengen, als papa, als partner, als man!
Geschreven door Dennis Fredrickx
.jpg)
