Als mannen zijn we de jager, diegene die het vlees op de plank brengt, en beschermer van onze stam. Het zit historisch in onze genen ingebakken.
En alhoewel de situatie en de maatschappij ondertussen helemaal veranderd zijn, en we die verantwoordelijkheden al lang niet meer alleen hoeven te dragen, mogen we als man nog altijd wel de rots in de branding zijn. De stabiele en sterke persoon die er staat en waar iedereen op kan bouwen.
Ontdek hier waarom dat belangrijk is, en hoe je dat kunt bereiken.
Heel veel mannen staan emotioneel geïsoleerd. Of zoals de getuigenis in het boek
Daring Greatly:
"Mijn vrouw en dochters zien me nog liever sterven terwijl ik op de rug van m'n witte paard zit, dan toe te kijken hoe ik er af val.".
Dat maakt van veel mannen een tikkende tijdbom. Want ook wij, mannen, krijgen heel wat emotioneel te verwerken. En waar kunnen we er dan mee naartoe?
We willen tenslotte toch een zekere 'status' behouden tov onze partner, collega's, en vrienden.
Dit is rechtstreeks de reden van het ontstaan van
Barefoot Men.
Tegelijk toont het heel sterk de noodzaak om als man emotioneel sterk te staan. Dan kunnen we de rots in de branding zijn, en dan kunnen wij er altijd staan voor onze partner, collega's en vrienden.
Je zou dit ook wel kunnen omschrijven als "unfuckwithable" zijn. Wij laten niet met ons sollen, wij laten ons niet beïnvloeden door al die dingen die om ons heen gebeuren. Wij staan sterk, wij staan recht!
Maar hoe doe je dat? Want er komt natuurlijk wel veel op ons af.
Wel, Barefoot Men die "unfuckwithable" zijn, zijn niet op zoek naar de erkenning of goedkeuring van anderen. Wij zijn overtuigd en gerust in onszelf en de wereld rondom ons. Wij leven zonder angst, zijn immuun voor kritiek of lof, en we zijn gedreven door ons eigen innerlijk geluk en onze eigenliefde.
Zo verwijten we elkaar of onszelf helemaal niets. We geloven dat we voldoende zijn met wat we zijn, en dat vormt de basis om elke dag een beetje beter te worden. We zijn trots op onszelf, op ons kunnen en op ons handelen.
Wanneer we overweldigd worden door een situatie of een angst, zijn we in staat om helemaal in het moment te blijven, door te focussen op een detail, zodat we niet uit ons lood worden geslagen of ontploffen.
En we zijn gedreven door de doelen die we onszelf gesteld hebben, en waar we volledige controle over hebben. Niets of niemand zal ons van dat pad kunnen afbrengen, niets of niemand zal ons kunnen tegenhouden om dat te realiseren.
Het vraagt natuurlijk wel wat oefening, maar we kunnen er beter in worden, elke dag opnieuw.
Om er beter in te worden kun je alvast aan de slag met volgende zaken:
- Stel je doelen zodanig dat je er de volledige controle over hebt. Je kunt bijvoorbeeld nooit het resultaat van iets helemaal vast hebben. Je kan wel je inspanning en je beloftes helemaal onder controle hebben. Focus op die dingen die jij in de hand hebt, en wijk daar niet van af.
- Creëer een lijstje van zaken waar je terecht trots over bent voor jezelf. Wat zijn de dingen waar jij subliem goed in bent? Wat kan jij als geen ander? Waar word jij voor bewonderd?
En lees dat lijstje minimaal 1x per dag door.
- Oefen jezelf in het focussen op de details van het moment. Om even helemaal alles om je heen te vergeten en je kort af te sluiten van je omgeving. Let bijvoorbeeld op hoe het zonlicht invalt, of voel je hart bonzen in je borstkas of de lucht door je neus stromen. Zulke zaken zullen je helpen om de emotionele tijdbom niet te laten barsten wanneer de druk zeer groot wordt.
En natuurlijk toetreden tot de gratis
Barefoot Men Facebook groep om als mannen onder elkaar op een veilige wijze de emotionele druk te verlagen en elkaar te versterken om "unfuckwithable" te zijn!
Geschreven door Dennis Fredrickx
.jpg)
